缺B族维生素 你全身都会有问题

由 | 7 月 14, 2015 | B族

认识维生素B族 维生素B族包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B12（氰钴胺）、维生素B9（叶酸）、维生素B7（生物素）。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是辅酶等）以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。...

酵素能排出体内12种毒素,今天你排毒了吗？

由 | 7 月 11, 2015 | 酵素

►人为什么会得病？ 除了细菌外，更重要的是体内含有的毒素。毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路。因此只有清除和减少体内的毒素，我们的身体才会保持健康活力。在体内沉积的毒素没有得到有效清理，就算服用再昂贵的补品或者药品，都不会得到最佳疗效。 中医认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中，酵素在很多食疗养生中都占了一席之地，现在我们就看看在排除人体毒素的过程中，有多少是酵素力所能及的。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 毒素1：体内废气...

【身体缺啥补啥】史上最全对照表（建议收藏）

由 | 7 月 8, 2015 | 整体健康

【一】看头 1、头发发黄、发焦→补：蛋白质 2、头发疏稀无光→补：蛋白质、维生素A 3、防止白发→补：叶酸、泛酸、对氨基苯甲酸 4、经常掉头发→补：卵磷脂 5、头发开叉→补：维生素E 6、头皮屑→补：硒、维生素B2 7、头痛→补：B族、维生素C、维生素E 8、脑中风→补：维生素C、维生素E 9、头晕→补：锰 10、防白发、谢顶→补：生物素 11、长青春痘→补：维生素E、维生素A 【二】看眼 1、眼球发黄、肝脏不好→补：维生素E 2、眼睛发红有血丝、睡眠不好、心脏病、高血压→补：鱼油、卵磷脂 3、白眼球发蓝、贫血→补：铁...

夏季酵素流失快 需及时补充

由 | 6 月 15, 2015 | 酵素

火辣炎夏，上班族超时工作，经常外食又欠缺运动，容易有过劳肥现象。然而，不仅限于上班一族，烈日暴晒，男女老少几乎全都不愿意走在烈日下。保健专家指出，过劳肥易爆肝，不运动毒素满。夏季，毒素肆无忌惮在人体里横行霸道，不仅容易导致肥胖、胃火、肝毒等内源性侵蚀，并容易让人疲惫、胸口闷、脾气暴、情绪极端等。此时，人体酵素消耗量剧增，如不及时补充，将可能导致身体“断电”，引发一系列问题。 酵素缺乏 谁是罪魁祸首...